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塩辛いクルミの作り方

2025-10-07 02:04:29 グルメ料理

塩辛いクルミの作り方

過去10日間で、ネットワーク全体のホットトピックとホットコンテンツは、主に健康的な食事、インターネットセレブのスナック、DIY食品生産に焦点を当ててきました。その中で、塩辛いクルミは、サクサクした味と豊かな栄養のために、多くのネチズンの焦点となっています。この記事では、塩辛いクルミを作る方法を詳細に紹介し、関連するデータと手順を添付して、自宅でおいしい塩味のクルミを簡単に作るのに役立ちます。

1。塩辛いクルミの栄養価

塩辛いクルミの作り方

クルミ自体には、不飽和脂肪酸、タンパク質、さまざまなビタミンが豊富です。塩味の味で扱われた後、彼らは味を増やすだけでなく、スナックとしての消費に適したナトリウムの摂取も増加させます。塩漬けのクルミの主な栄養素は次のとおりです。

栄養成分100グラムあたりのコンテンツ
カロリー654 kcal
タンパク質15.2グラム
脂肪65.2 g
炭水化物13.7グラム
ナトリウム約500 mg(塩辛い治療後)

2。塩辛いクルミを作るためのステップ

塩辛いクルミを作る方法は複雑ではありません。シンプルな材料とツールを準備することで、自宅で簡単に完成させることができます。以下は詳細な制作手順です。

ステップ詳細な説明
1。材料を準備します500グラムの生ウォルナットカーネル、20グラムの塩、適切な量の温水、少量の食用油(オプション)。
2。クルミを浸します生のクルミ核を温水に入れ、塩を加え、30分間浸して、クルミが塩味の風味を完全に吸収できるようにします。
3。排水浸したクルミ核を取り外し、キッチンペーパーを使用して表面の水分を排出します。
4。ベーキングクルミ核をベーキングトレイに平らに広げ、150°Cに予熱したオーブンに入れ、20〜25分間焼き、中央で1回回転して均一な熱を確保します。
5。冷却焼いたクルミ核を取り出した後、それらを冷ましてから完全に冷却した後に提供します。

3.塩漬けのクルミについてよく尋ねられる質問

塩漬けのクルミを作る過程で、いくつかの問題に遭遇する可能性があります。以下は、ネチズンへの一般的な質問と回答です。

質問答え
1.クルミ核が燃えている場合はどうすればよいですか?ベーキング時間が長すぎるか、温度が高すぎるため、焦がすことがあります。温度を140℃に下げ、ベーキング時間を短縮することをお勧めします。
2。十分な塩味がない場合はどうすればよいですか?塩の量を適切に増やすか、焼く前に細かい塩の層を振りかけることができます。
3.塩漬けのクルミを保存する方法は?冷却された塩辛いクルミを密封された瓶に入れ、1〜2週間冷やして乾燥した場所に置きます。

4。塩辛いクルミを食べる創造的な方法

直接食べることに加えて、塩辛いクルミは他の材料と組み合わせて、より美味しい料理を作ることもできます。ここにいくつかの創造的な方法があります:

食べる方法練習する
1。塩漬けクルミサラダ塩漬けのクルミを野菜サラダに振りかけ、テクスチャーと塩辛い香りを加えます。
2。塩辛いクルミヨーグルトヨーグルトに少量の塩辛いクルミチョップを加えて、風味を高めます。
3。塩辛いクルミビスケット塩辛いクルミチョップをクッキー生地に加え、塩辛い香ばしいクルミクッキーに焼きます。

V.結論

塩辛いクルミは、シンプルで作りやすく、栄養価の高いスナックで、日常生活に合ったスナックとして適しています。この記事の紹介を通して、塩漬けのクルミを作る方法を習得したと思います。家で試してみて、DIYフードの楽しみを楽しんでみませんか!

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